Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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82,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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672 kcal
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Fett: 23,17g | Eiw: 37,23g | Kohlh: 75,86g.
Frühstück: Kemper Fettreduziert Delikatess Salami, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Doppelherz Omega-3, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic. Mittagessen: Hofburger Alter Gouda, Sölde Koch-Hinterschinken, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Milbona Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Bananen, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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