Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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97 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 95,82g | Eiw: 134,01g | Kohlh: 214,92g.
Mittagessen: Fleckerlspeise. Abendessen: Lasagne mit Fleisch, Gouda, Baguette, Billa Cordon Bleu Vom Schwein. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch, Red Bull Red Bull. mehr...
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3302 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Malerei - 35 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Baden - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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