Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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85,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 48,95g | Eiw: 32,47g | Kohlh: 71,00g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Billa Joghurt Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Olivenöl, Tann Beef Burger, Pedon Kichererbsen Pasta, Alpro Soja Cuisine. Snacks/Sonstiges: Nachos mit Käse, Sodastream Cola, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke, SPAR Premium Bruschetta Tomate-Knoblauch. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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