|
🙎
|
67,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2024 kcal
|
Fett: 46,85g | Eiw: 58,16g | Kohlh: 236,47g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Naturjoghurt, Kokosflocken, Knusperone Haferflocken Extrazart, Banane. Mittagessen: Grüne Oliven, Ei, New Lifestyle Trio Selection, Clever Roggenvollkorn Knäckebrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat. Abendessen: Sushi, Sojasoße. Snacks/Sonstiges: Weißbier, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2008 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lumajal's Gewichtsverlauf
|