Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
|
82,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 42,26g | Eiw: 68,37g | Kohlh: 213,24g.
Frühstück: Doppelherz Omega-3, K-Classic Weizen Brötchen, Sölde Land Bierwurst, Aldi Vitareform. Mittagessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Güldenhof Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, K-Classic Weizen Brötchen, Hallbauer Körniger Frischkäse. Abendessen: Sölde Hähnchenschnitzel, Knorr Helle Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Birnen, Meierkamp Kirsch Grütze. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|