Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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67 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1423 kcal
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Fett: 47,06g | Eiw: 43,44g | Kohlh: 203,12g.
Frühstück: Joya Hafermilch, Cornflakes, Kokosflocken, Banane, Knusperone Haferflocken Extrazart, Nescafe Cafe Au Lait. Mittagessen: Rote Paprika, Ei, Kräuterfrischkäse, Hofer Toastbrot. Abendessen: Hofer Toastbrot, Kräuterfrischkäse, Ei, Natur Aktiv Bio Couscous. Snacks/Sonstiges: Faschingskrapfen. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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lumajal's Gewichtsverlauf
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