|
👎 wünsche euch allen einen schönen Samstag
|
92,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 66,53g | Eiw: 73,24g | Kohlh: 141,24g.
Frühstück: Kiwi, Weizenbrötchen, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Gekochtes Ei. Mittagessen: Knorr Helle Soße, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Abendessen: Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Köstritzer Kellerbier. mehr...
|
|
3037 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen. Gruss aus Unterfranken.🙋♀️🌞😎. Schönes Wochenende.
23 Feb 19 vom Mitglied: schnorra
|
Schönes Wochenende Grüße aus Schwaben 😄🙋
23 Feb 19 vom Mitglied: emmra
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ernesto.julian's Gewichtsverlauf
|