Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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84,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 53,36g | Eiw: 90,20g | Kohlh: 165,90g.
Frühstück: Sölde Pfannenlecker Hähnchen-Schnitzel, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern, K-Classic Weizen Brötchen. Mittagessen: Ikea Köttbullar, Kerrygold Extra Ungesalzen, Güldenhof Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, K-Classic Weizen Brötchen. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Weizen Brötchen, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Schwartau Samt Erdbeere, Hallbauer Körniger Frischkäse. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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