Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 50,16g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 213,95g.
Frühstück: Tremondi Tapitas Serrano Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Weizen Brötchen. Mittagessen: Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, K-Classic Weizen Brötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Sölde Koch-Hinterschinken. Abendessen: Corny Free Schoko (20g), Knorr Salatkrönung, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Birnen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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