Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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84 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 44,15g | Eiw: 74,05g | Kohlh: 178,32g.
Frühstück: Sölde Koch-Hinterschinken, K-Classic Weizen Brötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Sölde Koch-Hinterschinken, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Lisani Kräuter Extra Cremig, Schwartau Samt Erdbeere, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Weizen Brötchen, Gekochtes Ei. Abendessen: Reis (Gekocht), Bauernglück Minutensteak, Thomy Sonnenblumenöl (10g), GutBio Gemüsepfanne Chinesische Art. Snacks/Sonstiges: King's Crown Sonnenmais. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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