Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 215,77g.
Frühstück: Aldi Milch 3,5%, GutBio Haferpops, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Sölde Koch-Hinterschinken, Lisani Kräuter Extra Cremig, Gekochtes Ei, Tremondi Tapitas Serrano Schinken, K-Classic Weizen Brötchen. Abendessen: Ursi Mon Dessert Vanille, Reis (Gekocht), Lindtmanns Hühner-Frikassee. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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