Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 37,04g | Eiw: 70,57g | Kohlh: 199,10g.
Frühstück: K-Classic Weizen Brötchen, Lisani Creme Leicht, Gut Drei Eichen Salami. Mittagessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Zentis Rheinisches Apfelkraut, Lisani Kräuter Extra Cremig, K-Classic Weizen Brötchen, Sölde Mortadella. Abendessen: Ursi Mon Dessert Double Choc, Freeway Iso Sport, Maggi Ofen-Hähnchen Vom Blech. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Birnen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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