Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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113,4 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 30,48g | Eiw: 106,10g | Kohlh: 68,94g.
Frühstück: Dasani Bottled Water (20 oz), Oatmeal (Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, Cooked Egg White. Mittagessen: Dasani Bottled Water (20 oz), Kroger Four Cheese Alfredo Sauce, Winn-Dixie Zucchini, Trader Joe's Medium Cooked Shrimp Tail-off. Abendessen: Dole Snap Peas, Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast, Uncle Ben's Ready Rice - Garden Vegetable. Snacks/Sonstiges: Dasani Bottled Water (20 oz), Cantaloupe Melons, Alta Dena 2% Milkfat Cottage Cheese, Strawberries, Meijer Greek Strained Nonfat Yogurt, Meijer Whey Protein. mehr...
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3707 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Feb 19 vom Mitglied: HCB
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kissangelgirl's Gewichtsverlauf
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