Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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90,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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528 kcal
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Fett: 10,62g | Eiw: 34,57g | Kohlh: 78,66g.
Frühstück: Овсянка с Фруктами. Mittagessen: Цветная Капуста, Картошка Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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змеиный лорд's Gewichtsverlauf
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