Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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77 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 24,95g | Eiw: 25,37g | Kohlh: 142,10g.
Frühstück: Milch 1,5%, Latte Macchiato, Würfelzucker. Mittagessen: Aldi Nutoka, Lieken Urkorn Bauernmild (50g), Milch 1,5%, Latte Macchiato, Würfelzucker. Abendessen: Snack Time Pasta Salat mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter-Dressing. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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rehauge77's Gewichtsverlauf
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