Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
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74,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 106,49g | Eiw: 181,34g | Kohlh: 167,71g.
Frühstück: Natur Wert Kokosnussmilch, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver, Multipower Formula 80 Pistachio, Grüner Tee. Mittagessen: Kerrygold Butter, Weizenbrötchen, Kaffee, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Milfina Milch 1,5% Fett, Becel Bratfett, Ei. Abendessen: Olivenöl, Tomatensoße, Käse, Möhren, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kaufland Putenbrustfilet, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Inkospor Protein Giant Caramel, OatSnack Johannisbeere. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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