Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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85 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 57,96g | Eiw: 74,72g | Kohlh: 192,75g.
Frühstück: Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern, K-Classic Weizen Brötchen. Mittagessen: Schwartau Samt Erdbeere, K-Classic Weizen Brötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Gut Drei Eichen Edelsalami. Abendessen: Schöfferhofer Grapefruit, Ursi Mon Dessert Vanille, All Seasons Sommergemüse, Metzgerfrisch Delikatess-Kasseler Lachs. Snacks/Sonstiges: Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Lisani Kräuter Extra Cremig, Aldi Nussbeisser, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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