|
Tag 3🤗
|
60,6 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
850 kcal
|
Fett: 20,12g | Eiw: 60,56g | Kohlh: 105,64g.
Frühstück: Optifast Creme Vanille. Mittagessen: Optifast Kartoffel Lauch. Abendessen: Optifast Creme Vanille. Snacks/Sonstiges: Optifast Schoko. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Wow, Mensch das läuft aber bei euch! Klasse! Wünsche dir einen angenehmen Mittwoch!
30 Jan 19 vom Mitglied: Nizzy1988
|
Jelü, machst Du Vollfasten? Das purzelt ja ohneEnde!
30 Jan 19 vom Mitglied: leezah79
|
30 Jan 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
|
Wie ist das Fasten für Dich?
30 Jan 19 vom Mitglied: schlankin2024
|
Wow 👍 Bin mal gespannt, ob es danach bleibt, oder hauptsächlich Wasser ist 🙄
30 Jan 19 vom Mitglied: wuschel_75
|
Vielen Dank ihr Lieben! 4-5 Shake am Tag , optifast schmeckt sehr gut, da freut man sich auf denn nächsten 😊also geht das ! Mache bei De bonni mit, 7 Tage ! Bin auch auf danach gespannt und überlege wie genau ich da weiter mache! Auf jeden Fall zuckerfrei und mit langsamer Kalorien Steigerung! 2 Shake und 1 „ normale „ Mahlzeit , oder so ! Auf jeden Fall mit mehr mutivation und Ehrgeiz für die Panda 🐼 und mich 😃
30 Jan 19 vom Mitglied: jelü
|
Hast Du ein Hungergefühl? Und wie ist das Kochen für die Familie? Ich stelle es mir nicht schön vor, wenn dieganze Familie am Tisch sitzt und isst. 🤪
30 Jan 19 vom Mitglied: schlankin2024
|
Guten Morgen und viel Erfolg, läuft doch super für dich. 🍀🙋♀️
30 Jan 19 vom Mitglied: Süsse 60+
|
Das Fasten macht einen ganz schönen Unterschied, wow.
Wie fühlst du dich denn dabei?
30 Jan 19 vom Mitglied: History555
|
30 Jan 19 vom Mitglied: Madam Glow
|
wow.. das purzelt aber! sehr cool😊👍
30 Jan 19 vom Mitglied: Hydroxonium
|
läuft ja super bei dir und das ganz ohne Zauberpudding 😂
30 Jan 19 vom Mitglied: dornfelder09
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|