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BÄÄÄÄMMMMM - und ich schaue der Wahrheit ins Gesicht
Guten Morgen meine lieben Mitstreiter,
ich habe euch gestern versprochen, der Wahrheit ins Gesicht zu schauen und das habe ich heute "Face-to-Face" mit meiner Waage gemacht. Wie ihr seht, bin ich wieder dort, wo ich mal angefangen habe. Jetzt könnte man meinen, das ist ja peinlich. Nein, ist es ganz und gar nicht. Peinlich wäre es, wenn ich es akzeptieren würde und es hin nehme. Ok, ich ärgere mich ganz doll, aber das ist nun Grund genug für mich wieder neu durchzustarten.
Ich bin dafür verantwortlich, kein Wetter, keine Jahreszeit, kein Umzug, keine Dienstreise NUR ICH. Und nur ICH kann es wieder ändern.
Dies habe ich gestern gleich in die Tat umgesetzt. Es stand Legday an. Den habe ich ordentlich durchgezogen und ja, heute hab ich ein bisschen Muskelkater.
Heute ist dann Oberkörper dran. Ich finde wieder in meine Routine, ich weis das! Und ich werde dafür kämpfen! Tschakkkaaaaaaaaaaa
Ich habe meinen Mut wieder gefunden und starte nun mit vollem Elan durch. Ich sage euch so oft, kämpft für eure Ziele, niemand wird es leicht haben, also macht alle mit und bekämpft die doofen Kilos!
In diesem Sinne, ich wünsche euch einen tollen Tag. Ich hoffe ihr könnt euch ein bisschen Motivation mitnehmen und auf geht's!
Schönen Mittwoch!
Eure
Nizzy
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57,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 12,36g | Eiw: 105,98g | Kohlh: 179,33g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Bonduelle Frischer Rucola, Pellkartoffeln, Salatgurke, Cocktailtomaten. Abendessen: smacktastic, Rocka Milk, Flavour Powder, Vitafiber, Erythrit, magerquark, Eiweiß. Snacks/Sonstiges: Alpro Kokosnussdrink - Original, Kaffee, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Foodspring Protein Bar Hazelnut Cream. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Jan 19 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Nizzy du schaffst das, du weißt wie man diszipliniert ist und du liebst das sporteln. Ich mache mir gar nicht so die Sorgen, dass du die nicht Kurve kriegst 🙌💪👍
30 Jan 19 vom Mitglied: maddytepunkt
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Guten Morgen du Liebe, du bekommst das wieder hin.💪👍Hab einen schönen Mittwoch 😊
30 Jan 19 vom Mitglied: lud-milla
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Guten Morgen. 😘😘 Du packst das wieder. 💪💪
30 Jan 19 vom Mitglied: bonitastic
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Ich will dir auch ein bisschen Mut zusprechen 🤗 du bist hier die die allen Mut macht, immer freundliche aufmunternde Worte hat ! Danke Nizzy du bist toll 😊
30 Jan 19 vom Mitglied: jelü
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Du schaffst das Nizzy, weißt doch: Aufstehen, Krönchen richten, Lächeln nicht vergessenund weiter geht es. Der Kapfgeist ist ungebrochen genau wie dein Wille!!!😃😃😃
30 Jan 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Die 900gr hast DU ganz schnell wieder runter, 💪💪💪💪💪😘😘
30 Jan 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Guten Morgen Nizzy das wird schon.Wenn es dich tröstet,bei mir klappt auch nichts😙
30 Jan 19 vom Mitglied: sonja pawlowski
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Ach Nicki, wenn es nur die 900 g wären. Also Ziel sind jetzt bis zum frühen Sommer ein Minus von mindestens 4 kg
30 Jan 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Die 4 kg sind ach bald runter, du als Energiegeladenes Motivationssonnenschein,wirst das locker schaffen 💪💪😘
30 Jan 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Liebe Nizzy, Du bist so ein Motivations-Talent, das schaffst Du sicher auch bei Dir selber. Vor allem, wenn jetzt der Sport wieder mehr wird! :) Ich danke Dir jedenfalls für Deine Posts - mich animierst Du immer sehr! :)
30 Jan 19 vom Mitglied: VinoEna
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Guten Morgen Sonnenscheinchen. Ich mach mir da keine Gedanken, denn ich weiß du schaffst das. Ärgerst dich viel zu sehr über dich selbst, das ist Motivation pur. 😙🙋
30 Jan 19 vom Mitglied: proudmary2010
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Guten Morgen liebe Nizzy, also auf in den Kampf und ich bin mir sicher, du schaffst das auf jeden Fall und du weißt ja, du bist unsere Motivationstrainerin. Ganz fest die Daumen gedrückt und auf gehts. GLG von mir
30 Jan 19 vom Mitglied: mona54
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Guten Morgen, liebe Energie-Nizzy! Ja, genau - WIR haben es in der Hand, was WIR UNS antun! Sorgen WIR dafür, dass UNSER Körper für UNS wieder eine Wohlfühloase wird!
30 Jan 19 vom Mitglied: Caivallon
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Guten morgen 🙋🏻♀️😘 das war super Motivation 💪 danke. Hab auch einen schönen Tag
30 Jan 19 vom Mitglied: Büffetsau
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Guten Morgen Nizzy,das hast du doch im Handumdrehen wieder weg ,weißt ja wie es geht , viel Erfolg dabei,hab einen schönen Wochenteiler.☕☕☕☕🌞🌞🌞🙋👍🍀
30 Jan 19 vom Mitglied: calpe2012
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Die Lustigsten Clowns sind oft die traurigsten.Immer für alle da .....Viel Erfolg.Denk an dich, du bist es Wert.
30 Jan 19 vom Mitglied: Viele(s)Anders.
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Hallo Nizzy das wird schon wieder, drücke dir die Daumen.😍🍀🙋♀️
30 Jan 19 vom Mitglied: Süsse 60+
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30 Jan 19 vom Mitglied: GabriAndre
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Hi Nizzy, toll geschrieben und jeder kennt doch diese Situation. Aber DU wirst es schaffen, da bin ich mir sicher! Chakka 💪
30 Jan 19 vom Mitglied: Aerosun
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Nizzy1988's Gewichtsverlauf
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