Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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84,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 51,62g | Eiw: 58,40g | Kohlh: 181,40g.
Frühstück: Lisani Kräuter Extra Cremig, K-Classic Weizen Brötchen, Tremondi Tapitas Serrano Schinken. Mittagessen: Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Weizen Brötchen. Abendessen: Seeberger Mandeln, Ursi Mon Dessert Double Caramel, Schöfferhofer Grapefruit, Maggi Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Ebly Sonnenweizen. Snacks/Sonstiges: Aldi Strong Force Zero, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schwartau Samt Erdbeere, K-Classic Weizen Brötchen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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