Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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77,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 42,43g | Eiw: 87,80g | Kohlh: 171,60g.
Frühstück: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Marmelade, Felber Nussbrot. Mittagessen: Burrito Bowl mit Huhn. Abendessen: SPAR Gummibärchen, Cocktailtomaten, Champignons, Schwarze Oliven, Alnatura Polenta, Lachs. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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