Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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78 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 28,36g | Eiw: 76,93g | Kohlh: 195,94g.
Frühstück: Alpro Soja Sojamilch Light, Lidl Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Rote Paprika, Philadelphia So Leicht Kräuter. Mittagessen: Cocktailtomaten, Messner Pfefferkarree, Radieschen, Kornspitz. Abendessen: Weight Watchers Ricotta Spinat Tortellini. Snacks/Sonstiges: Alpro Soja Dessert Dunkle Schokolade Feinherb , Golden Delicious Äpfel, Alpro Soja Sojamilch Light, Nöm Fasten Joghurt Drink Erdbeere , Clever Soft Orange Cake. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Hamsterin83's Gewichtsverlauf
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