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es geht dahin!😊😊🎊🎊
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78,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 81,15g | Eiw: 82,28g | Kohlh: 158,41g.
Frühstück: Vollmilch, Wojnar's Sandwich Putenschinken. Mittagessen: Schärdinger Gratinkäse, Tomaten, SPAR Natur Pur Bio-Vollkorntoast, Alnatura Kokosmilch, Zwiebeln, Paprika, Ei. Abendessen: BEAVITA Beavita Vital. Snacks/Sonstiges: Trolli Apfelringe, Cashewnüsse, Küfferle Schokoschirmchen, SPAR Schmelzkäse. mehr...
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3340 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Körperpflege - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Jan 19 vom Mitglied: Wa_xx
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27 Jan 19 vom Mitglied: stani13
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stani13's Gewichtsverlauf
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