Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2556 kcal
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Fett: 109,02g | Eiw: 161,44g | Kohlh: 227,13g.
Frühstück: Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver, Multipower Formula 80 Pistachio, Grüner Tee, Bamboo Garden Kokosmilch. Mittagessen: Mandarine, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Kiwi, Kaffee, Kerrygold Butter, Fol Epi Legere, Ei, Mischkornbrot. Abendessen: Mandarine, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Chia Samen, Leinöl Kaltgepresst, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate, Inkospor X-Treme Low Sugar, Hohes C Milder Multivitamin. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 6 Minuten, Rudern - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 47 Minuten, Lesen - 3 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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