Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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96,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3438 kcal
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Fett: 85,45g | Eiw: 304,20g | Kohlh: 353,01g.
Frühstück: GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart, Arla Skyr Natur , Pink Lady Äpfel. Mittagessen: DESPAR Grana Padano, Olivenöl, Natur Aktiv Bio Passierte Tomaten, Barilla Fusilli, SPAR Thunfisch Natur. Abendessen: Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat. Snacks/Sonstiges: Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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