Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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96,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3504 kcal
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Fett: 88,40g | Eiw: 310,07g | Kohlh: 352,78g.
Frühstück: Knusperone Haferflocken Extrazart, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat. Mittagessen: Semmel, Semmel, Wiener Schnitzel, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch. Abendessen: Milfina Speisetopfen 20% F.I.T., Sonnenblumenöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Snacks/Sonstiges: Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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