Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2462 kcal
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Fett: 142,05g | Eiw: 144,18g | Kohlh: 159,58g.
Frühstück: Bamboo Garden Kokosmilch, Grüner Tee, Multipower Formula 80 Pistachio, Wohltuer Hagebuttenpulver, Wohltuer Maca Pulver. Mittagessen: Putenbrust Fleisch und Haut, Hokkaido Kürbis, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Becel Bratfett, Braeburn Äpfeln, Ei. Abendessen: Ei, Strauchtomaten, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Kiwi, Kerrygold Butter, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Kaugummi (Zuckerfrei), Seeberger Pekannusskerne, Kaffee. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
da hat‘s was mit der Richtung 😉. Mögen sich dir heute mehr Möglichkeiten zu (gutem)🍽 Essen bieten 😊
25 Jan 19 vom Mitglied: blue-cherry
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Danke Dir😊
Irgendwie klappt das aber noch nicht so ganz mit Richtung🙄
27 Jan 19 vom Mitglied: m6646734-37
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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