Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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86,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 35,34g | Eiw: 67,89g | Kohlh: 226,36g.
Frühstück: Aldi Wald Honig, Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, GutBio Haferpops. Mittagessen: Gut Drei Eichen Pfeffer-Salami Geräuchert, Gekochtes Ei, Lisani Kräuter Extra Cremig, K-Classic Weizen Brötchen, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste. Abendessen: Covo Jaffa Cake Orange, Schwarzwürzel, K-Classic Schwäbische Spätzle. Snacks/Sonstiges: Birnen, Bananen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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