Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 64,95g | Kohlh: 252,64g.
Frühstück: GutBio Haferpops, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Hofburger Alter Gouda, K-Classic Weizen Brötchen, Lisani Kräuter Extra Cremig. Abendessen: Trader Joe's Walnusskerne, Schöfferhofer Grapefruit, Knorr Bauern-topf mit Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Birnen, Bananen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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