Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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81,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 76,83g | Eiw: 54,08g | Kohlh: 216,78g.
Frühstück: Pflanzenöl, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Käsebrötchen. Abendessen: Reis (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Goldland Putenschnitzel. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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