Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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73 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 23,31g | Eiw: 86,56g | Kohlh: 203,99g.
Frühstück: Frischkäse, SPAR Vital Putenschinken Natur, Schär Classic, Spiegelei ohne Fett, Kärntnermilch Drautaler Leicht. Mittagessen: Champignons, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Karotten. Abendessen: Reis (Gekocht), Shan'shi Reisnudeln , Garnele. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Nina_Mia's Gewichtsverlauf
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