Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 81,70g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 227,50g.
Frühstück: Aldi Nutoka, Lieken Urkorn Bauernmild (50g), Milch 1,5%, Latte Macchiato, Würfelzucker. Mittagessen: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS. Abendessen: Lieken Urkorn Bauernmild (50g). mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rehauge77's Gewichtsverlauf
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