Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
|
87,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 49,86g | Eiw: 78,58g | Kohlh: 231,04g.
Frühstück: GutBio Haferpops, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Rolffes Premium Salami im Pfeffermantel, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Lisani Kräuter Extra Cremig, K-Classic Weizen Brötchen, Gekochtes Ei. Abendessen: Freeway Iso Sport, Schöfferhofer Grapefruit, Knorr Bauern-topf mit Hackfleisch, K-Classic Sellerie Salat. Snacks/Sonstiges: Aldi Nussbeisser, Kiwi, Birnen, Orangen. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|