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heute Tag 3!!! es geht mir super! ;-)
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79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 27,86g | Eiw: 101,44g | Kohlh: 88,87g.
Frühstück: Forever Chocolate Shake Mix, Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch, Forever Aloe Vera Gel. Mittagessen: Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch, Forever Chocolate Shake Mix. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Champignons, Kotanyi Steinpilze Getrocknet, Parmesan (Gerieben), Alnatura Tomatensauce Basilikum, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Chia-Samen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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stani13's Gewichtsverlauf
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