Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019
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80,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 57,64g | Eiw: 61,01g | Kohlh: 238,54g.
Frühstück: Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Banane, Proteinpulver, Joya Hafermilch. Abendessen: Kartoffeln, Iglo Fischstäbchen (30g). Snacks/Sonstiges: Milka Milketten Haselnuss, Bresso Kren/Meerrettich. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
mal mehr....mal weniger 😮
14 Jan 19 vom Mitglied: babsb1
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