Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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78,4 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 19,22g | Eiw: 40,01g | Kohlh: 173,37g.
Frühstück: Alpenmark Leicht Schmelzscheiben, Milfina Butter, Lieken Urkorn Bauernmild (50g), Milch 1,5%, Latte Macchiato, Würfelzucker. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Weißer Reis (Gekocht), Aldi Hähnchen Süß-Sauer. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rehauge77's Gewichtsverlauf
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