Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 66,05g | Eiw: 74,04g | Kohlh: 265,82g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Studentenfutter, Ingwer, Zitronensaft, Honig. Mittagessen: Kartoffelsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Apfelsaft, Nudeln (Gekocht), Bofrost Wiener Rindsgulasch. Abendessen: Alnatura Basis Müsli, Leinsamen, S-Budget Haferflocken, Honig, Äpfel, Banane. Snacks/Sonstiges: Lorenz Studentenfutter, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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