Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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81 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 118,28g | Kohlh: 268,34g.
Frühstück: Emmentaler, Mestemacher Pumpernickel, Carloni Tomatenmark. Mittagessen: Rote Paprika, Essig, Cocktailtomaten, Bonduelle Goldmais, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), SPAR Eisbergsalat, SPAR Veggie Soja-Geschnetzeltes. Abendessen: Laugenbrezeln, Chili Con Carne mit Hühnchen oder Pute und Bohnen. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Märzen, Banane, Äpfel, Banane, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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