Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 72,29g | Kohlh: 198,60g.
Frühstück: Bresso Feine Kräuter, K-Classic Weizen Brötchen. Mittagessen: Gekochtes Ei, K-Classic Weizen Brötchen, Lisani Kräuter Extra Cremig, Old Amsterdam Käse. Abendessen: Schöfferhofer Grapefruit, Reis (Gekocht), Maggi Chili Con Carne, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, Lidl Natives Olivenöl Extra. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Birnen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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