Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 58,59g | Eiw: 147,03g | Kohlh: 71,23g.
Frühstück: ESN Designer Whey Double Chocolate, SPAR Halbfettmilch 1,8% Fett, Petersilie, Olivenöl, Ei, Eiweiß. Mittagessen: Ja Natürlich Bunte Blattsalate, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, S-Budget Mozzarella. Abendessen: Zoodles Bolognese. Snacks/Sonstiges: Zurück Zum Ursprung Heumilch-Joghurt 0,1% Griechischer Art, Erdbeeren, Heidelbeeren, Mevgal Griechischer Joghurt 0% Fett, Pudding Oats. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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malechab's Gewichtsverlauf
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