Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2019
|
80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 32,42g | Eiw: 49,23g | Kohlh: 164,72g.
Frühstück: Gourmet Steinofenbrötchen Natur, Kiri Natur, Vollmilch. Mittagessen: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Hühnersuppe. Abendessen: Iglo Cremespinat Fix & Fertig, Rapsöl, MSC Schollenfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten. Snacks/Sonstiges: Honig, Grießbrei, Kiri Natur. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
stani13's Gewichtsverlauf
|