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jetzt wird konsequent die kalorienzahl eingehalten....fertig
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81 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 90,90g | Eiw: 36,12g | Kohlh: 107,57g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Zwiebeln, Kopfsalat, Olivenöl, Mautner Markhof Kräuter Dressing, Gazi Hirtenkäse, Hofer Knoblauchbaguette. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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