Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
|
78,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
515 kcal
|
Fett: 15,85g | Eiw: 30,65g | Kohlh: 64,82g.
Frühstück: Hofer Toastbrot, Kaffee. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Mais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat. Abendessen: Ofen Pommes. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|