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929 kcal
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Fett: 64,59g | Eiw: 40,97g | Kohlh: 43,63g.
Frühstück: Wasa Vollkorn, Schafskäse, Tomaten, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Mittagessen: Greisinger Landjäger. Snacks/Sonstiges: Schafskäse, Alnatura Sesam Krokant. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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