Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2018
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 63,01g | Eiw: 135,94g | Kohlh: 147,60g.
Frühstück: Nussyy Bio Topping Cashew Mandel Haselnuss, Heidelbeeren, Zurück Zum Ursprung Heumilch-Joghurt 0,1% Griechischer Art, Sportness Eiweißriegel. Mittagessen: Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht). Abendessen: Bratkartoffeln, Hofer Rinder-Hüftsteaks, Iglo Buntes Gemüse Trio, Gurke (mit Schale), Chef Menü Vogerlsalat. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Double Chocolate, Kaffee mit Milch, Ja Natürlich Bio Leichtmilch, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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malechab's Gewichtsverlauf
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