Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 30,43g | Eiw: 70,56g | Kohlh: 112,87g.
Frühstück: Lidl Griechischer Joghurt, Kiwi, Tomaten, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Lidl Mozzarella Light, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Maggi Schnitzel-Soße, Kalbsschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Dicke Bohnen mit Speck. Abendessen: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Rote Tomaten, Lidl Mozzarella Light, Schär Körnerbrötchen, Lidl Himbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sarah2606's Gewichtsverlauf
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