Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2018
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 89,19g | Eiw: 161,37g | Kohlh: 203,48g.
Frühstück: Wohltuer Maca Pulver, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Wohltuer Hagebuttenpulver, Inkospor Active pro 80 Cocos, Kokosöl. Mittagessen: Braeburn Äpfeln, Belvita Soft Rote Beeren, Kirschtomaten, Ei, Fol Epi Legere, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Sockeye Wildlachs. Abendessen: Collagen, Hagebuttenpulver, Vollgran Weizenkeime, Chia Samen, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate, Belvita Soft Rote Beeren, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Blumenkohl, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Putenbrustfilet. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 3 Stunden und 10 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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