rehauge77's Notizen, 27 Dez 18

war zu erwarten nach den leckeren Weihnachtsfeiertagen...
79,4 kg Bisher verloren: 13,9 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Dezember 2018:
724 kcal Fett: 40,21g | Eiw: 21,12g | Kohlh: 70,74g.   Frühstück: Milch 1,5%, Latte Macchiato, Würfelzucker. Mittagessen: Salatcup Griechischer Art mit Joghurt Dressing. Abendessen: American Style Bacon, Dattel. mehr...
1934 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,6 kg pro Woche



     
 

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rehauge77's Gewichtsverlauf


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