Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
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134,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 59,44g | Eiw: 76,18g | Kohlh: 128,37g.
Frühstück: Low Carb Brötchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Spiegelei. Mittagessen: Äpfel, Milch 1,5%, Müsli. mehr...
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4844 kcal
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Bewegung:
Pilates - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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