Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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78,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 39,32g | Eiw: 28,05g | Kohlh: 138,53g.
Frühstück: Mohnstrudel. Mittagessen: Gourmet Pasta Variationen. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Äpfel. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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